- Autor: nikola
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 1.00
Tento recept se hodí pro děti od jednoho roku. Využijí ho ale určitě i dospělí :-) Velikost porce přizpůsobte věku a individuálním potřebám dítěte.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 100 |
| Banán | 50 |
| Chia semínka | 10 |
| Mango | 50 |
| Kokos mletý | 4 |
Energetická hodnota celkem: 927 kJ
Bílkoviny (g): 8,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Bílý jogurt rozmixujeme s banánem, vmícháme chia semínka, dáme do skleničky a necháme přes noc uležet. Oloupané mango rozmixujeme na pyré a dáme jako horní vrstvu dezertu. Na závěr posypeme kokosem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
